CIERPLIWOŚĆ
Przyciąga wszystko co dobre.
Daj Sobie odrobinę czasu na zmianę stylu życia.
WYTRWAŁOŚĆ
W działaniu, motywuj lub daj się zmotywować,
pracuj, bądź silny.
Bedzie pot, będą pewnie i łzy.
SUKCES!
Na końcu każdego wyzwania, które pokonasz,
czeka Twój uśmiech, zadowolenie z tego
co zrobisz dla Siebie i Swojego ciała!
Cześć, nazywam się Krzysztof!
Mam nadzieję, że będę mógł Ci pomóc!
Od ponad 10 lat jestem obecny w klubach fitness jako pasjonat zdrowego stylu życia. Od najmłodszych lat, już jako nastolatek, w mojej głowie zrodził się pomysł na połączenie pracy i pasji, aby pomagać innym w codziennej walce o lepszą wersję Siebie!
Lepsze samopoczucie, stan zdrowia, a co za tym idzie poprawienie ogólnej kondycji i sylwetki
– to cele do których każdy dąży szukając pomocy u trenera personalnego.
Jako trener z doświadczeniem ponad 10 000 godzin na sali treningowej z klientami w fitness klubie i tysiącami godzin spędzonych na własnych treningach, pracowałem zarówno z tymi, którzy stawiali swoje pierwsze kroki na siłowni, jak i z tymi bardziej doświadczonymi. Połączenie wiedzy i zaangażowania zaowocowało wieloma sukcesami na treningach personalnych, a także edukacją innych, którzy na codzień konsultują się u mnie w sprawach nie tylko prostych, ale również bardziej skomplikowanych związanych z żywieniem, treningiem czy po prostu lepszym samopoczuciem i zdrowiem.
Od początku kariery zawodowej związanej z szeroko pojętym światem fitness odbyłem łącznie ponad 570 godzin szkoleń praktycznych i teoretycznych, co pomaga mi dopasować się do potrzeb klientek i klientów poszukujących profesjonalnej pomocy i przede wszystkim
MOTYWACJI do pracy nad Sobą!
Zapraszam Cię do spotkania, konsultacji, rozmowy. Abym mógł Ci pomóc w drodze do Twojego celu, jeżeli w ofercie nie możesz znaleźć rozwiązania dla Siebie - śmiało się odezwij w dowolnym dniu i dowolnej godzinie, chętnie pomogę Ci w rozwiązaniu problemów. Jeżeli jednak nie będę mógł Ci pomóc, na pewno polecę innego specjalistę, aby w pełni zadbać o Twoje zdrowie i kondycję.
Zapraszam do kontaktu w klubie i współpracy online.
14200
godzin personalnych
13
lat w branży fitness
570
godzin szkoleniowych
Kim jest trener? Trener poświęca wszystko, by pomóc ci dać z siebie jak najwięcej, osiągnąć to, na co cię stać. Trener będzie rzucał ci wyzwania i nie pozwoli ci poprzestać na tym, co masz. Trener dysponuje wiedzą i doświadczeniem, ponieważ zaczął wcześniej od ciebie. Nie jest w niczym lepszy od swoich zawodników. Może się przecież zdarzyć, że jego podopieczni będą mieli znacznie od niego lepsze warunki naturalne i uzdolnienia. Ponieważ każdy trener przez lata koncentrował swoją uwagę na określonej dziedzinie, może ci pokazać kilka rzeczy, które w jednej chwili zwiększą twoje osiągnięcia. Czasem trener może nauczyć cię czegoś nowego, przekazać nowe informacje albo umiejętności, pokazując ci, jak osiągnąć wymierne rezultaty. Zdarza się też, że trener nie przekazuje nic nowego, a tylko przypomina, co powinieneś zrobić w danym momencie, i w ten sposób popycha cię do działania.
OFERTA STACJONARNA
Indywidualny plan treningowy
wraz z analizą każdego dnia treningowego
- Dostosowany pod Twój cel i warunki treningowe
- Plan dostosowany pod Twoją ilość czasu
- Nawet przy dwóch treningach w tygodniu z dobrze dobranym żywieniem można zmienić sylwetkę nie do poznania.
Treningi personalne stała współpraca
pod dane cele treningowe i sylwetkowe
- MOTYWACJA! Nic tak nie działa jak umówienie się z osobą w klubie! Wtedy już musisz! :)
- Cotygodniowy dostosowany pod możliwości czasowe grafik treningów
- Współpraca już od 2 treningów w tygodniu - przy takiej skali można już zmieniać Swoje ciało i polepszyć samopoczucie
- Ciągła Analiza postępów
Konsultacja
z analizą składu ciała (urządzenie Jawon Medical X-Contact 350F)
- Spotkajmy się, aby znaleźć rozwiązanie Twoich problemów
- Zbadajmy skład ciała, aby w pełni dostosować bodźce, które dla Ciebie będą odpowiednie
- Możesz też skonsultować się w sprawach związanych już z treningiem i żywieniem, które prowadzisz samemu
- Zapraszam do rozmowy na wszystkie tematy związane z żywieniem, treningiem i motywacją!
Plan żywieniowy
dostosowany pod Twój cel
- Plan zawiera kompletną listę produktów, z których możesz dowolnie korzystać w podanej ilości
- Idealna wersja dla osób, które mają mało czasu, a chcą zmienić swój styl żywienia i życia
- Przy odrobinie zaangażowania w kuchni w prosty sposób będziesz mógł przygotowywać pełnowartościowe posiłki w ciągu dnia
- Cotygodniowe raporty i analiza postępów
OFERTA ONLINE
Treningi personalne online
dostosowane do Twoich warunków w domu i sprzętu, który posiadasz
- Opcja dla osób, które chcą w efektywny sposób trenować w domu
- Dzięki połączeniu online możemy na bieżąco korygować błędy
- MOTYWACJA! poprzez zaplanowany termin treningu w ramach Twoich możliwości czasowych
- Analiza postępów
Indywidualny plan treningowy i filmy instruktażowe
ze specjalnymi zaleceniami technicznymi
- Plany dostosowane do treningu na siłowni, w domu lub plenerze
- Materiały treningowe mogą zawierać filmy instruktażowe lub zdjęcia indywidualnych ćwiczeń
- Stały kontakt w ramach współpracy
Konsultacja online
- Pytania, wątpliwości, problemy do rozwiązania
- Pomoc w wyborze oferty biorąc pod uwagę Twoją aktualną sytuację
- Weryfikacja błędów żywieniowych i treningowych
- Analiza stanu zdrowia i sylwetki w celu ich poprawy
Plan żywieniowy
dostosowany pod Twój cel
- Plan zawiera kompletną listę produktów, z których możesz dowolnie korzystać w podanej ilości
- Idealna wersja dla osób, które mają mało czasu, a chcą zmienić swój styl żywienia i życia
- Przy odrobinie zaangażowania w kuchni w prosty sposób będziesz mógł przygotowywać pełnowartościowe posiłki w ciągu dnia
- Cotygodniowe raporty i analiza postępów
RELACJE
KONTAKT
- Fitness Magnum Gdańsk ul. Jabłoniowa 29A, 80-175 Gdańsk